Отдых на море (часть1).

0b236a2b42a76a76d6906211c30e4bb3

Для многих любителей путешествий самым преимущественным остается отдых на море и это неспроста! Отдых на море – это и солнце, и загар, и веселье, и теплая водичка и, конечно же, много различных вкусностей. И это очень хорошо, что он так притягателен, потому что отдых на море необычайно полезен, в морской воде содержится более 90% химических элементов таблицы Менделеева. А морской воздух, богатый йодом, крайне полезен для жителей из крупных городов.
Россияне в наше время могут отдохнуть, как за границей, так и у себя в стране. В этом году многие наши соотечественники предпочли заграничному отдыху на море, отдых на наших курортах. Одним из самых главных направлений остается отдых в Краснодарском крае. Если вы решили отдохнуть в Сочи, то курорт в Лазаревском то, что вам надо.
А теперь поговорим о том, что надо знать и, что надо сделать, чтобы отдых прошел без всяких неожиданностей. Есть несколько правил, которые стоит соблюдать, для того чтобы сократить акклиматизацию и адаптацию. После прибытия, несколько дней, следует ограничить время пребывания на пляже, а период купания до пятнадцати минут. Также не стоит злоупотреблять солнечными ваннами, загорать желательно до 11-12 часов дня и после 16-00. При условии, что вода холодная, не нужно допускать переохлаждения, потому что в первые дни адаптации организм и так ослабленный. После длительного нахождения под прямыми солнечными лучами, ни в коем случает, нельзя идти под холодный душ, так как это может вызвать потерю сознания.


вы можете оставить комментарий ниже

оставить комментарий

Все права защищены! Копирование материалов Блога без согласия автора запрещено!
Наш адрес: г. Москва, ул. Сущевский Вал, дом 43, офис 95. Контакты